Manfaat Blewah untuk Kesehatan, Bagus untuk Menghidrasi Tubuh Setelah Beraktivitas

BACA JUGA:7 Rekomendasi Obat Tetes Mata: Atasi Kering, Merah hingga Gatal

BACA JUGA: Mudah Banget! Ternyata Begini Cara Buat Teh Melati, Cek Juga Khasiatnya untuk Kesehatan

1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Salah satu manfaat blewah bagi kesehatan adalah membatub tubuh tetap terhidrasi setelah seharian beraktivitas.

Sekitar 90 persen kandungan dalam blewah adalah air sehingga buah ini dapat menjauhkan kita dari dehidrasi akibat kekurangan asupan cairan dalam tubuh.

Menjaga agar tubuh memiliki asupan cairan secara rutin adalah hal yang cukup penting karena hal tersebut berkaitan dengan kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Sering Sakit Kepala Berkepanjangan? Waspadai Siapa Tahu Gejala Mata Minus, Cek di Sini

BACA JUGA:Gatal hingga Perih, Kenali 9 Gejala Sakit Mata Ini

Tekanan darah juga akan menjadi lebih stabil dan ginjal tetap terjaga kesehatannya, ketika memiliki asupan cairan yang cukup.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfata blewah untuk keshatan selanjutnya adalah menjaga kesehatan kulit. Blewah mengandung vitamin A dan beta karoten yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu kulit memerangi radikal bebas.

BACA JUGA:7 Fakta Unik Bunga Melati, Ternyata Telah Jadi Bunga Nasional Indonesia Sejak Lama, Cek Fakta Lainnya!

BACA JUGA:Ampuh Jaga Kesehatan Jantung, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Bunga Melati untuk Kesehatan

Vitamin A menjadi satu di antara vitamin yang baik untuk kulit karena dapat merangsang selaput sel kulit, yang penting untuk perbaikan dan pertumbuhan kulit.

Vitamin ini dapat melindungi membran sel kulit dari gangguan zat berbahaya yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. 

Sumber: