Manfaat Blewah untuk Kesehatan, Bagus untuk Menghidrasi Tubuh Setelah Beraktivitas

BACA JUGA:Pendaftaran PPPK Pemprov Bengkulu Tahap II Kembali Diperpanjang hingga 20 Januari

BACA JUGA:Dinkes Kota Bengkulu Targetkan Angka Stunting Tahun Ini Turun

5. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Blewah merupakan buah yang kaya kandungan vitamin A dan vitamin C. Selain itu, buah ini kaya phytochemical dan karoten yang berguna untuk memerangi radikal bebas.

Vitamin C sering dikaitkan dengan berbagai macam buah-buahan. Vitamin yang satu ini merupakan satu di antara vitamin yang paling penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Anggaran UHC Kota Bengkulu Tahun Ini Naik Rp 4 Miliar

BACA JUGA:Bapenda Kota Bengkulu Kelola Opsen Pajak PKB dan BBNKB Tahun 2025, Target Rp63 Miliar

6.  Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan kalium pada blewah membantu menjaga keseimbangan elektrolit, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mendukung fungsi jantung yang optimal.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Blewah rendah kalori dan kaya air, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa menambah asupan kalori berlebihan.

8. Mencegah Peradangan

Kandungan antioksidan, seperti beta-karoten, vitamin C, dan flavonoid, membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit inflamasi kronis.

BACA JUGA:Dua Perempuan Jadi Korban Jambret di Jalan Bandaraya Kota Bengkulu, Polisi Buru Pelaku

BACA JUGA:Geng Motor di Kota Bengkulu Masih Meresahkan Masyarakat, Ini Kata Kapolresta

Sumber: