Lancarkan Sistem Pencernaan dengan Mengonsumsi 7 Jenis Buah Ini, Dijamin Sembelit Teratasi

Buayt kamu yang sudah BAB, ada baiknya menggunakan bahan alami sebagai obat pencahar yang aman tanpa efek samping yang membahayakan.

BACA JUGA:Walaupun Menyehatkan, Sawi Pakcoy Punya Sejumlah Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebihan, Cek Disini!

BACA JUGA:Intip 5 Aneka Resep Masakan Berbahan Pakcoy Ini, Sayuran Hijau Menggugah Selera

2. Mangga

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Buah ampuh mengatasi sembelit selanjutnya adalah mangga. Buah mangga mengandung serat, air, dan enzim amilase yang tinggi.

Beragam nutrisi yang ada di dalam buah mangga ini mampu mmebantu mencerna karbohidrat di dalam lambung, sehingga perjalanan tinja untuk dikeluarkan tidak sulit.

BACA JUGA:Ini Dia 4 Manfaat Pakcoy Bagi Tumbuh Kembang Si Kecil, Boleh Dikonsumsi untuk MPASI Mulai 6 Bulan

BACA JUGA:Buah Kelengkeng Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

3. Apel

Apel menjadi salah satu buah yang diketahui dapat mengatasi sembelit. Apel mengandung kandungan serat yang tinggi. Kandungan serat di dalam buah apel bermanfaat membantu pembentukan feses sekaligus memicu BAB secara teratur.

Apel juga terkenal akan efek pencaharnya. Bagi kamu yang memiliki gejala sembelit, konsumsi buah apel secara rutin.

BACA JUGA:6 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan, Dukung Pengelihatan Tetap Jernih hingga Sistem Pencernaan

BACA JUGA:30 Calon Petugas Haji Provinsi Bengkulu Ikuti Seleksi CAT

4. Kiwi

Sumber: