Kamu Perlu Tahu! Cara Mudah Menurunkan Kolesterol, Gunakan Bahan Dapur Ini

BACA JUGA:Tinggi Oksalat, Kenali Efek Samping Umbi Talas untuk Kesehatan dan Cara Mencegahnya di Sini

Bahan dapur yang dapat menurunkan kolesterol

1. Kunyit

Kunyit adalah salah satu bumbu dapur yang mudah ditemukan di daerah tropis seperti di negara kita.

Kunyit memiliki kandungan antioksidan yang banyak dan tidak hancur saat dimasak.

Untuk menurunkan kolesterol kamu bisa mencoba memanfaatkan bumbu dapur yang mudah ditemukan seperti 4 bumbu dapur diatas.

Oleh karna itu, tidak ada salahnya jika mencoba menggunakan bumbu dapur tersebut untuk dicampurkan di menu masakan hari ini.

BACA JUGA:Suka Mengonsumsi Daun Selada Sebagai Lalapan? Ini 7 Daftar Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jangan Keseringan Mengkonsumsi Jus Seledri, Ini Dia 6 Efek Sampingnya untuk Kesehatan

Selain memanfaatkan bumbu dapur ini, kamu juga harus mengatur dan menjaga pola makan dan pola hidup sehat agar kolesterol tetap stabil.

2. Cabe merah

Diketahui cabe merah memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol, hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya.

Berkat kandungan capsaicin pada cabe merah tersebut ampuh untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:Baik untuk Kognitif, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Kafein untuk Kesehatan

BACA JUGA:Wanita Wajib Tahu, Inilah Ragam Manfaat Mengonsumsi Teh Rosella untuk Kesehatannya

Sumber: