5 Gejala Nyeri Otot yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Otot Sensitif Saat Disentuh

Kondisi ini sering kali disertai nyeri tajam yang membuat penderitanya sulit bergerak dan biasanya disebabkan oleh dehidrasi, kekurangan elektrolit, atau otot yang terlalu lelah. 

Ketegangan ini dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit dan sering menyerang di malam hari. 

Untuk mencegah kram, mama pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dan lakukan peregangan sebelum tidur. 

Namun jika kram otot sering terjadi, hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan lain yang perlu diperiksa.

BACA JUGA:Mampu Bersaing di Pasaran, Ini 9 Produk Cokelat Lokal Asli Indonesia, Nomor 7 Paling Populer

BACA JUGA:Warga Keluhkan Tumpukan Sampah di Tepi Jalan Kelurahan Bungamas

5. Sensitivitas Saat Ditekan

--(Sumber : iStockPhoto)

Otot yang nyeri sering kali menjadi lebih sensitif terhadap tekanan sehingga saat disentuh atau ditekan, area tersebut mungkin terasa sakit atau bahkan lebih nyeri. 

Gejala ini umum terjadi pada nyeri otot akibat cedera atau peradangan dan bahkan sensitivitas ini juga bisa menunjukkan adanya kerusakan pada jaringan otot atau ketegangan berlebih. 

Bahkan pada beberapa kasus, rasa nyeri tersebut dapat bertahan lama meskipun sudah dilakukan perawatan. 

Oleh sebab itu, sebaiknya hindari aktivitas yang memperparah rasa sakit dan berikan waktu istirahat cukup bagi otot untuk dapat mengatasi kondisi ini. 

BACA JUGA:Ingin Makan Cokelat Tapi Takut Tak Sehat? Yuk Intip 8 Tips Aman Mengonsumsi Cokelat Ini, Jangan Lupa Batasi

BACA JUGA:Hitungan Jam Pasca Dilantik, Kasat Reskrim Iptu Reno Wijaya Langsung Bekuk Pelaku Curanmor di Kota Curup

Demikian 5 gejala nyeri otot pada tubuh yang perlu kamu ketahui. Pastikan untuk mengenali gejala ini untuk memperoleh penanganan yang tepat. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: