8 Tips Aman Konsumsi Cokelat Tanpa Takut Gemuk, Batasi Asupannya Per Hari!

Selain itu, penting juga untuk mempertimbangkan waktu, porsi, serta kombinasi cokelat dengan makanan lain.

Jika kamu merasa khawatir saat hendak mengonsumsi cokelat ini, berikut telah BETV rangkum beberapa tips aman mengonsumsi cokelat yang dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Ayah di Bengkulu Rudapaksa Anak Tiri Diringkus Polisi

BACA JUGA:BKPSDM Seluma Bantah Pernyataan Asisten III Terkait Kades dan Perangkat Desa Lolos PPPK

Tips Aman Mengonsumsi Cokelat 

1. Pilih Cokelat Dengan Kandungan Kakao Tinggi

--(Sumber : iStockPhoto)

Tips pertama yang bisa kamu pilih untuk mengonsumsi cokelat dengan aman dan bebas khawatir adalah dengan memilih cokelat berkakao tinggi. 

Dark chocolate dengan kandungan kakao minimal 70% lebih disarankan karena mengandung lebih banyak flavonoid dan lebih sedikit gula dibandingkan cokelat susu atau cokelat putih. 

Flavonoid ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan aliran darah. 

Oleh sebab itu, meski rasanya lebih pahit, dark chocolate adalah pilihan terbaik untuk konsumsi yang lebih sehat.

BACA JUGA:SPPD Tak Kunjung Cair, Pegawai Setwan DPRD Provinsi Bengkulu Ancam Bawa ke Jalur Hukum

BACA JUGA:Tol Bengkulu-Taba Penanjung Paling Minim Dilewati Musim Libur Panjang Isra Mi’raj dan Imlek 2025

2. Batasi Konsumsi Cokelat Per Hari

Untuk mengonsumsi cokelat dengan aman tanpa khawatir, kamu perlu membatasi konsumsi cokelat per hari. 

Sumber: