8 Tips Aman Konsumsi Cokelat Tanpa Takut Gemuk, Batasi Asupannya Per Hari!

Sebaiknya pilih cokelat yang tidak memiliki terlalu banyak tambahan untuk menghindari konsumsi gula berlebih. 

Oleh sebab itu, membaca label pada kemasan adalah langkah penting sebelum membeli cokelat.

BACA JUGA:9 Aneka Olahan Kentang Ini Cocok Dihindangkan Saat Kumpul Keluarga, Simple dan Mudah Cara Buatnya

BACA JUGA:Masyarakat Adat Desa Penarik Datangi Dinas ESDM Bengkulu, Komplain Tambang Beroperasi di Wilayahnya

5. Kombinasikan Cokelat Dengan Makanan Sehat

Jika kamu merasa takut untuk mengonsumsi cokelat secara langsung karena alasan kesehatan, kamu bisa mengombinasikannya dengan makanan sehat. 

Untuk mengimbangi kandungan lemak dan gula pada cokelat, kamu bisa mengkombinasikan konsumsi cokelat dengan makanan sehat seperti buah-buahan atau kacang-kacangan. 

Misalnya, kamu bisa mencampurkan potongan cokelat dengan stroberi atau almond bisa menjadi pilihan camilan yang lebih sehat dan tetap lezat.

BACA JUGA:Pelajar Geng Motor Berulah Lagi, Polresta Bengkulu Panggil Orang Tua dan Perwakilan Sekolah

BACA JUGA:Perpanjangan Kontrak Tenaga Honorer Pemprov Bengkulu Akan Diputuskan Februari

6. Hindari Cokelat Jika Memiliki Kondisi Tertentu

Kamu juga perlu menghindari konsumsi cokelat jika memiliki kondisi kesehatan tertentu yang tidak memungkinkan kamu mengonsumsi makanan ini. 

Hal ini lantaran beberapa kondisi kesehatan, seperti diabetes atau alergi, mungkin membuat seseorang harus membatasi atau menghindari konsumsi cokelat. 

Oleh sebab itu, jika kamu memiliki riwayat alergi atau kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi cokelat secara rutin.

BACA JUGA:PAD Tenaga Kerja Asing di Kota Bengkulu per Januari 2025 Capai Rp 247 Juta

Sumber: