Inilah 8 Macam Manfaat Mengonsumsi Lemon Jahe Sebelum Tidur, Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Secangkir air lemon-jahe hangat yang diminum pada malam hari dapat membantu mengatasi sembelit.

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, bahwa lemon dan jahe memiliki kandungan yang bisa melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:Awas! 5 Efek Samping Konsumsi Kencur Berlebihan Ini Perlu Diwaspadai, Bisa Sebabkan Gangguan Fungsi Hati

BACA JUGA:Cegah Penyakit Jantung hingg Diabetes, Cek Manfaat Jeruk Lemon di Sini

5. Membantu melawan peradangan

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Minum air jahe-lemon dipercaya dapat membantu melawan peradangan.

Sebagai informasi, peradangan kronis seringkali dikaitkan dengan sindrom metabolik, kanker, penyakit Alzheimer, dan penyakit jantung.

6. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Air lemon jahe sangat membantu menghidrasi tubuh. Perlu diketahui, menjaga tubuh tetap terhidrasi itu sangat penting. Hal ini karena kecukupan cairan tubuh melindungi kesehatan dan fungsi organ vital.

BACA JUGA:6 Tersangka Kasus Penyegelan Kantor Desa Dusun Baru Dilimpahkan ke Kejari, 1 Tersangka Menyusul

BACA JUGA:5 Kelompok Orang Ini Tak Boleh Konsumsi Kencur, Siapa Saja?

7. Detoksifikasi dan Menjaga Kesehatan Hati

Lemon memiliki sifat detoksifikasi yang membantu tubuh membuang racun, sementara jahe membantu meningkatkan fungsi hati dan menjaga keseimbangan tubuh.

8. Meredakan Batuk dan Pilek

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan tenggorokan gatal, batuk, serta hidung tersumbat, cocok banget buat diminum sebelum tidur kalau lagi flu.

Sumber: