Cek Efek Samping Sayur Bayam di Sini, Hindari Konsumsi Berlebihan, Ini yang Bisa Dialami

BACA JUGA:Cek di Sini! Manfaat Tidur bagi Kesehatan, Ampuh Meningkatkan Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Manfaat Buah Kelengkeng Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Cek Lainnya di Sini!

Konsumsi sayuran hijau seperti bayam ini bisa membuat saluran pencernaan terganggu, bahkan bisa menyebabkan perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.

2. Mual dan muntah

Selain diare, makan bayam berlebihan bisa juga membuat seseorang mengalami mual dan muntah.

Seseorang juga bisa terkena keracunan makanan, sebab kemungkinannya ada risiko kontaminasi bakteri Escherichia coli ketika proses pertumbuhannya.

Jika kamu keracunan setelah konsumsi bayam, efeknya bagi tubuh yakni mual dan muntah, badan lemas, sakit kepala, hingga demam.

BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Kandungan Utama Ginseng yang Bermanfaat Jaga Kesehatan Rambut

BACA JUGA:Dikenal Pahit, Ini 5 Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Tak hanya itu saja, sayur bayam ini dapat meningkatkan risiko penurunan kesadaran.

3. Mengakibatkan batu ginjal

Jika mengonsumsi bayam berlebihan, hal ini dapat pula mengakibatkan batu ginjal.

Pasalnya bayam punya kandungan asam oksalat yang cukup tinggi diantara sayuran hijau lainnya.

Menurut Cedar-Sinai Medical Center, saat kristal oksalat tergabung dalam kalsium yang ada di ginjal, kejadian tersebut dapat membentuk batu ginjal.

Sumber: