7 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Mata hingga Tingkatkan Energi

BACA JUGA:Mampu Menjaga Kesehatan Mental, Ini Manfaat Salad Buah yang Dikonsumsi Sehari-hari

Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan 

1. Menjaga Kesehatan Mata

--(Sumber : iStockPhoto)

Terong Belanda bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata lantaran mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. 

Vitamin ini berperan dalam menjaga fungsi retina, mencegah kerusakan kornea, dan juga mendukung penglihatan yang tajam. 

Selain itu, kandungan antioksidan seperti beta-karoten di dalamnya juga membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas. 

Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi terong Belanda, kamu dapat menurunkan risiko gangguan penglihatan, seperti degenerasi makula dan katarak.

BACA JUGA:Perjalanan Mudik Lebih Nyaman, Bayar Tol Pakai BRIZZI!

BACA JUGA:Terdepan Dukung UMKM, BRI Raih Penghargaan Internasional Best SME Bank in Indonesia

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang melimpah di dalam terong Belanda dapat berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Vitamin C ini membantu merangsang produksi sel darah putih yang melawan infeksi serta mempercepat penyembuhan luka. 

Selain itu, kandungan vitamin C ini juga berperan sebagai antioksidan, yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi terong belanda secara rutin, maka tubuh menjadi lebih kuat menghadapi berbagai penyakit.

Sumber: