Jangan Sembarang Konsumsi! Ini Efek Samping dari Buah Lontar yang Wajib Diketahui

2. Bisa menggagalkan program diet

Adanya kandungan karbohidrat yang tinggi dalam buah lontar, bisa memicu kadar glikemik meningkat sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Nah, apabila karbohidrat dikonsumsi secara berlebih dan terus-menerus bisa mengeluarkan dampak buruk bagi orang yang ingin melakukan diet.

Menyimpan karbohidrat yang terlalu banyak sangatlah tidak baik, karena lemak dalam tubuh akan meningkat.

Sebaiknya, jika sedang menjalani program diet hindari mengonsumsi buah lontar dalam bentuk yang berlebihan.

Cukup dengan mengonsumsi sesuai takaran untuk menjaga kebutuhan tubuh.

BACA JUGA:Klik Link Tautan dan Login, Saldo DANA Gratis 2025 Siap Cair Rp145 Ribu ke Rekening Sekarang

BACA JUGA:Berikut ini, 5 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja? Cek Disini

3. Bisa mengganggu pencernaan

Terjadinya masalah pencernaan ditandai dengan munculnya diare dan mual pada kesehatan tubuh.

Nah, dalam buah lontar ini mengandung vitamin C dan protein cukup tinggi, yang bisa menyebabkan pencernaan terganggu apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Sebaiknya, orang yang memiliki sistem pencernaan yang relatif sensitif dan memiliki gangguan pencernaan, segera hindari mengonsumsi buah lontar ini secara berlebihan.

BACA JUGA:Wow Buah Matoa Milki 3 Rasa, Cek Fakta Uniknya Disini

BACA JUGA:Cara Membuat Kombucha yang Baik dan Benar, Pastikan Ragi Aktif dan Peralatan Bersih

Nah, itulah ulasan tentang informasi penting efek samping mengonsumsi buah lontar secara berlebihan.

Sumber: