Cek Manfaat Lain Konsumsi Bawang Putih di Sini, Makanan Ini Minim Kalori

Memakan bawang putih mentah dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan imunitas tubuh, yang ditunjukkan oleh beberapa penelitian.

Manfaat bawang putih mentah diperoleh dari kandungan allicin dan vitamin C pada kandungan didalamnya.

Dibandingkan dengan bwang putih yang telah dimasak, kandungan allicin pada bawang mentah lebih tinggi.

Hal ini dapat membuat aktivitas di dalam imunitas tubuh cendrung lebih baik.

5. Meningkatkan daya ingat

Hal yang lebih menarik, bawang putih mentah ternyata dapat meningkatkan daya ingat.

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan Tubuh, Jahe Putih Punya Manfaat Lebih untuk Kecantikan, Apa Saja?

BACA JUGA:Kenali Sederet Manfaat Biji Kacang Kedelai untuk Kesehatan Tubuh

Meski harus diteliti lebih lanjut, banyak studi yang menujukkan bahwa mengonsumsi bawang putih segar dapat meningkatkan daya ingat pada otak, bahkan mendukung kesehatan otak.

Kandungan antioksidan yang terdapat pada bawang putih ini, dinilai dapat menghambat kerusakan pada sel-sel tubuh seiring bertambahnya usia, termasuk sel otak.

Meski kandungan yang terdapat pada bawang putih mentah ini memiliki manfaat yang banyak, kamu harus tetap batasi untuk mengonsumsi bawang putih secara mentah tersebut.

Jangan memakan bawang putih mentah lebih dari 2 siung perharinya, bila dimakan berlebih dapat menyebabkan mulut terasa panas, perut kembung, bahkan diare.

BACA JUGA:Buah Persik Aman Dikonsumsi, Cek Manfaatnya di Sini! Dipercaya Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Kenali Sederet Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Sumber: