Cegah Rasa Mual dengan Mengonsumsi 6 Jenis Cemilan Sehat Ini untuk Ibu Hamil
Cegah Rasa Mual dengan Mengonsumsi Jenis 6 Cemilan Sehat Ini untuk Ibu Hamil--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Cemilan sehat untuk ibu hamil
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
1. Cemilan dari ubi
Kandungan zat besi, kalium, tembaga, vitamin B, hingga vitamin C dalam ubi menjadikan cemilan yang sehat untuk ibu hamil.
Cara mengonsumsi ubi ini, cukup dengn digoreng atau direbus rasanya akan sama menyerupai kentang yang ditumbuk.
Selain itu juga, kentang juga mengandung vitamin A yang bagus dalam pembentukan mata, kulit, serta tulang janin.
BACA JUGA:Undang Teman Dapat Banyak Bonus, Cek Cara Klaim Saldo DANA dari Aplikasi JOYit dengan Mudah di Sini
BACA JUGA:Cek 7 Rekomendasi Buah yang Sehat untuk Ibu Hamil
2. Cemilan bubur kacang hijau
Ibu hamil memerlukan asupan zat besi serta protein seperti yang ada pada bubur kacang hijau.
Untuk mengonsumsinya, dalam memasak bubur kacang hijau sebaiknya jangan menambahkan santan agar lebih sehat.
Karena, jika tidak menambahkan santan kandungan nutrisi sehat yang ada dalam bubur kacang hijau, akan terasa manfaatnya untuk pertumbuhan janin dalam rahim.
BACA JUGA:Buka Website Online dan Klaim Cuan Secara Gratis, Cek 7 Rekomendasinya di Sini
BACA JUGA:Yuk Cobain, Rekomendasi Resep Minuman dari Buah Kiwi
3. Cemilan yoghurt
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
