Tak Hanya Lezat, Klaim Manfaat yang Ditawarkan Jamur Tiram untuk Kesehatan, Bikin Tubuh Makin Ideal

BACA JUGA:Waspada Berlebihan! Cek Disini Efek Samping Lidah Buaya untuk Kulit Wajah, Picu Timbul Iritasi hingga Alergi

BACA JUGA:Klaim Disini 5 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Rambut, Salah Satunya Ampuh Atasi Masalah Rambut Rontok

3. Dapat Menjaga Imun Tubuh

Dengan adanya kandungan antioksidan yang tinggi dalam jamur tiram seperti ergothioneine dan asam amino berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Hal inilah yang menjadikan peradangan dapat berkurang dan sistem imun tubuh akan meningkat.

Selain itu, jamur tiram juga mengandung beta-glukan yang merupakan sejenis serat larut yang telah terbukti dapat meningkatkan aktivitas sel-sel imun. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi jamur tiram secara teratur, maka sistem kekebalan tubuh dapat diperkuat sehingga tubuh lebih siap untuk melawan infeksi dan penyakit.

BACA JUGA:Wajib Diketahui! Ini 6 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan, Bikin Tubuh Sehat dan Ternutrisi

BACA JUGA:Yuk, Rawat Kecantikan Wajah dengan Masker Kulit Jeruk, Cek Disini Cara Membuatnya!

4. Dapat Melancarkan Pencernaan

Berkat ada kandungan serat yang tinggi dalam jamur tiram, dapat bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan.

Kandungan serat ini dapat membantu dalam proses peningkatan gerakan usus, sehingga mencegah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. 

Selain itu, jamur tiram juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus dimana bakteri ini penting untuk kesehatan saluran cerna secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Klaim Disini 5 Manfaat yang Ditawarkan Kulit Jeruk untuk Kecantikan Wajah

BACA JUGA:TK Permata Bunda Masih Disegel UINFAS Bengkulu, Siswa Terpaksa Belajar di Luar Gedung

Sumber: