Sedang Mengalami Stres? Yuk, Coba Redahkan dengan Membaca Buku, Begini Caranya

Tapi yang paling penting kamu harus menumbuhkan semangat untuk membaca buku yang benar-benar menarik minatmu.

Dengan kata lain, temanya harus membuat tertarik dan dapat memberikan ruang pikiran agar bisa rileks setiap harinya.

BACA JUGA:Lezat dan Kenyal, Cek Ide Kreasi Olahan Masakan dari Jamur Tiram, Intip Resepnya Disini!

BACA JUGA:Aneh Tapi Nyata! Main Game Dapat Saldo DANA hingga Rp900.000, Cek Caranya di Sini

4. Renungkanlah Apa yang Dibaca

Cobalah untuk merenungkan pesan dari buku yang telah dibaca tanpa membaca buku yang lainnya.

Dengan meluangkan waktu beberapa menit kamu dapat membiarkan pikiran meresapi suatu buku terlebih dahulu dan tidak harus berpindah ketempat lain. 

Tips Membaca Buku

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

1. Menyusun Kebiasaan

Bagaimana mengubah kebiasaan kecil sehingga mampu menghasilkan perubahan besar, dengan cara menggabungkan dua kebiasaan dalam satu aktivitas.

Bisa kamu lakukan dengan cara misalnya pada pagi hari, selesai sarapan dilanjutkan minum kopi atau teh, kamu bisa menyertakan dengan kebiasaan membaca satu halaman buku bersamaaan dengan minum kopi. 

Dengan hal yang seperti ini kamu bisa mempermudah dalam membangun kebiasaan baru

BACA JUGA:Stop dari Sekarang! Kenali Bahaya Efek Samping Konsumsi Jamur Tiram Secara Berlebihan

BACA JUGA:Butuh Penghasilan Tambahan? Main Aplikasi Penghasil Saldo DANA Terbukti Membayar, Cair Cuan Rp200 Ribu

Sumber: