Sawi Putih Mengandung Mineral yang Tinggi, Cek di Sini 7 Manfaat yang Bisa Diklaim untuk Kesehatan

BETVNEWS - Sawi putih diketahui mengandung mineral yang tinggi, cek di sini 7 manfaat yang bisa diklaim untuk kesehatan tubuh.

Sawi putih kerap diolah menjadi rebusan sebagai teman makan bersama lauk dan nasi hangat. Dengan mengonsumsinya secara rutin dan tidak berlebihan, dapatkan ragam manfaatnya untuk kesehatan.

Banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan hanya dengan mengonsumsi sawi putih.

BACA JUGA:Awas Ada Penipuan Link, Ini Tips Aman Gunakan Link DANA Kaget, Wajib Dicatat!

BACA JUGA:Klaim Sebelum Habis! Buruan Cek Disini Link DANA Kaget Terbaru Edisi Rabu, 21 Mei 2025

Lantas, apa saja manfaat sawi putih untuk kesehatan?

Artikel ini akan mengulas tentang manfaat sawi putih bagi kesehatan, simak sampai habis.

Sawi putih adalah sayuran yang berasal dari China. Jenis sayur ini miliki sebutan lain yakni petsai.

Di Indonesia sendiri sayuran ini disebut dengan sawi putih karena warna daunnya. Sawi putih masih satu keluarga dengan sawi hijau. Walaupun jenisnya berbeda, keduanya sama-sama punya manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Modal Jalan Kaki Dibayar Saldo DANA Gratis Lewat Aplikasi Gogo Cash, Mau? Simak Disini Caranya!

BACA JUGA:Antrian Mengular di Sejumlah SPBU Kota Bengkulu, Masyarakat Berharap Pemerintah Bisa Segera Cari Solusi

Manfaat sawi putih didapatkan dari kandungan mineral dan vitaminnya. Apalagi sawi putih dikenal sebagai bahan makanan rendah kalori namun padat nutrisi.

Di dalam 100 gram sawi putih, hanya terdapat 9-10 kalori. Sedangkan nutrisi lainnya sangat melimpah, diantaranya 1,7 gram karbohidrat, 0,1 gram lemak, dan 1 gram protein, vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, zat besi, zinc, dan natrium.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sumber: