Sawi Putih Mengandung Mineral yang Tinggi, Cek di Sini 7 Manfaat yang Bisa Diklaim untuk Kesehatan

BACA JUGA:Limbah Medis 'Berbahaya' Dibuang Sembarangan, Ini Respon DLH Kota Bengkulu

BACA JUGA:Maknai Hari Kebangkitan Nasional, Ini 7 Peran BRI Bawa Ekonomi Indonesia Lebih Kuat!

Berkat kandungan nutrisi inilah, tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsinya. Wajin kamu ketahui ragam manfaat sawi putih untuk kesehatan berikut ini.

Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan

1. Cocok untuk Diet

Sawi putih mengandung beragam nutrisi tapi juga rendah kalori. Sayuran ini juga tinggi kadar air dan serat sehingga dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Keunggulan inilah yang membuat sawi putih memiliki manfaat bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

BACA JUGA:Upacara Peringatan Harkitnas di Kejari Mukomuko, Kajati Bengkulu Ajak Jaga Semangat Persatuan

BACA JUGA:Kunjungan Kajati ke Kejari Bengkulu Utara, Tekankan Jaga Integritas dan Profesionalisme

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat sawi putih selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini berkaitan dengan kandungan vitamin C yang terdapat dalam sawi putih.

Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Mengonsumsi sawi putih secara rutin dapat membuat kamu tidak mudah terserang penyakit.

BACA JUGA:Bantuan Kecil Berdampak Besar, Lina Tandri Donasi Kursi Roda untuk Warga Sakit di Kebun Beler

BACA JUGA:Resmi Diluncurkan, Program CANTIK Hadirkan Agen Statistik di Setiap Kelurahan Kota Bengkulu

3. Menyehatkan Mata

Sumber: