Sawi Putih Mengandung Mineral yang Tinggi, Cek di Sini 7 Manfaat yang Bisa Diklaim untuk Kesehatan
Sawi Putih Mengandung Mineral yang Tinggi, Cek di Sini 7 Manfaat yang Bisa Diklaim untuk Kesehatan--(Sumber Foto: Doc/BETV)
7. Baik untuk Penderita Penyakit Ginjal
Sebagian besar sayuran mengandung kalium dalam jumlah tinggi. Padahal, penderita penyakit ginjal umumnya disarankan untuk membatasi konsumsi makanan tinggi kalium karena dapat memengaruhi keseimbangan cairan tubuh.
Sawi putih adalah salah satu sayuran dengan kandungan kalium terendah. Seratus gram Sawi putih mengandung 95 miligram kalium, atau hanya sekitar 2 persen dari kebutuhan kalium harian. Jumlah ini bahkan lebih rendah dari kol, terong, mentimun, dan bayam.
BACA JUGA:Ada 6 Jenis Selada yang Biasa Dikonsumsi, Kamu Pernah Makan yang Mana?
BACA JUGA:Bagus untuk Diet, Ketahui 6 Efek Samping Daun Selada Jika Dikonsumsi Berlebihan
Itulah 7 manfaat sawi putih untuk kesehatan yang dapat kamu ketahui. Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
