Sayang Dilewatkan! Kenali 7 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Redakan Radang

Selain itu, sawo juga kaya akan vitamin C, nutrisi yang dibutuhkan untuk proses vital, seperti sintesis neurotransmitter, produksi kolagen, dan fungsi kekebalan tubuh.

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit.

Tak hanya itu, sawo juga kaya akan tembaga, mineral yang terlibat dalam pembentukan sel darah baru, perkembangan otak, dan fungsi kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Tak Hanya Edit Foto, Aplikasi Lemon8 Bisa Hasilkan Saldo Gratis dengan Mudah, Penasaran? Klaim Caranya Disini!

BACA JUGA:Ada Saldo DANA Rp350.000 Menanti Cuma dengan Baca Berita, Cek Aplikasinya Disini!

Sawo mengandung sejumlah kecil nutrisi penting lainnya, termasuk kalium, magnesium, zat besi, folat, dan vitamin B5 yang juga dikenal sebagai asam pantotenat.

Berbagai kandungan tersebut secara tidak langunsg mengonsumsi biah sawo dapat membantu menjaga kesehatan.

Melansir dari berbagai sumber, berikut telah BETV rangkum mengenai beberapa manfaat buah sawo untuk kesehatan, sayang jika dilewatkan begitu saja. Yuk simak di sini ulasannya secara lengkap.

BACA JUGA:Mayat Tanpa Identitas Ditemukan di Kaur, Ini Ciri-cirinya

BACA JUGA:Efektif Sebagai Obat Sembelit, Cek 4 Efek Samping Buah Sawo Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Dikenal sebagai buah yang kaya akan serat, buah sawo diketahui baik dikosnumsi untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Serat di dalam sawo dapat membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir alias ambeien.

Selain itu, kandungan senyawa tanin yang terkandung di dalam buah ini bisa membantu membunuh berbagai bakteri, seperti Shigella, Salmonela thypii, dan Escherichia coli (E. coli).

Sumber: