Sayang Dilewatkan! Kenali 7 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Redakan Radang

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah sawo kaya akan kalsium, fosfor, dan zat besi, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Konsumsi sawo secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan masalah tulang lainnya.

5. Menurunkan tekanan darah tinggi

Jumlah natrium yang berlebihan di dalam tubuh dapat menyebabkan ginjal kesulitan untuk membuangnya menjadi urine. Kondisi ini menyebabkan ketidakseimbangan cairan di tubuh.

BACA JUGA:Modal Jalan Kaki Dibayar Saldo DANA Gratis Lewat Aplikasi Gogo Cash, Mau? Simak Disini Caranya!

BACA JUGA:Antrian Mengular di Sejumlah SPBU Kota Bengkulu, Masyarakat Berharap Pemerintah Bisa Segera Cari Solusi

Ketidakseimbangan cairan ini dapat mempersempit pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah tinggi.  

Buah sawo dikenal sebagai makanan tinggi kalium. Zat ini diketahui mampu menurunkan tekanan darah dengan membantu penyerapan natrium serta melemaskan pembuluh darah. Dengan begitu, peredaran darah menjadi lebih lancar. 

6. Meningkatkan kesehatan kulit

Sawo merupakan buah yang memiliki berbagai kandungan gizi yang baik untuk kesehatan kulit.

Buah yang satu ini kaya akan kandungan vitamin C yang membantu untuk meregenerasi sel kulit baru serta menjaga kelembapan kulit.

Vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV.

BACA JUGA:Sri Rejeki Jabat Ketua DPD Kaukus PPI Provinsi Bengkulu Masa Bakti 2025 -2030

BACA JUGA:Kades Jeranglah Tinggi Ditetapkan Tersangka Kasus Korupsi Dana Desa, Kerugian Negara Capai Rp526 juta

Sumber: