Simpan Jangan Dibuang, Ternyata Ini 6 Manfaat Luar Biasa Biji Labu bagi Kesehatan

Lantas apa saja manfaat dari biji labu ini untuk kesehatan tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.

BACA JUGA:Kenapa Top Up Saldo GoPay Tidak Masuk? Ini 3 Penyebabnya yang Sering Terjadi!

BACA JUGA:Raih Saldo DANA Gratis Sehari Rp100.000 Lewat 10 Aplikasi Penghasil Uang Ini, Cek Rekomendasinya!

Manfaat Biji Labu untuk Kesehatan 

1. Meningkatkan ualitas tidur

Manfaat biji labu yang pertama untuk kesehatan tubuh adalah dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Hal ini lantaran biji labu mengandung asam amino triptofan, yang merupakan bahan dasar untuk produksi serotonin dan melatonin.

Kedua senyawa ini merupakan senyawa yang sangat penting untuk mengatur pola tidur sehingga dengan mengonsumsi biji labu, tubuh dapat lebih mudah beristirahat, terutama bagi mereka yang sering mengalami insomnia atau gangguan tidur.

BACA JUGA:Gunakan 5 Aplikasi Penghasil Uang untuk Klaim DANA Rp250 Ribu, Saldo Gratis Auto Cair Berkali-kali

BACA JUGA:Wow Ada yang Baru! Buruan Klaim Link DANA Kaget Edisi Kamis, 29 Mei 2025, Cek Linknya Disini!

Bukan hanya itu, triptofan juga dikenal mampu meningkatkan suasana hati dan membantu meredakan stres sehingga mereka yang sering merasa lelah karena kurang tidur, biji labu bisa menjadi solusi alami yang mudah didapat.

2. Mendukung kesehatan jantung

Selain meningkatkan kualitas tidur, biji labu juga bermanfaat untuk mendukung kesehatan jantung berkat kandungan magnesium yang ada di dalamnya.

Magnesium yang tinggi dalam biji labu ini berperan penting dalam menjaga fungsi jantung yang optimal.

Kandungan magnesium ini membantu mengatur tekanan darah, mencegah pembekuan darah, dan mengurangi risiko aritmia.

Sumber: