Bikin Tenang dan Rileks! 5 Jenis Teh Bebas Kafein Ini Bisa Kamu Konsumsi di Pagi dan Malam Hari

BETVNEWS - Bikin tenang dan rileks! 5 Jenis teh bebas kafein ini bisa kamu konsumsi di pagi dan malam hari secara rutin sambil istirahat.

Menyeduh dan menikmati secangkir teh bisa memberikan momen mindfulness yang membantu menenangkan pikiran sekaligus membuat tubuh menjadi lebih santai.

BACA JUGA:4 Jenis Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Teh, Bisa Mempengaruhi Kesehatan, Sebaiknya Hindari

BACA JUGA:Inilah 4 Alasan Mengapa Tidak Baik Mengonsumsi Teh Setiap Hari, Bisa Menimbulkan Efek Samping, Cek di Sini

Hal ini tentu tak lepas berkat nutrisi yang terkandung di dalam teh tersebut. Di dalam Ter terdapat kandungan yang namanya L-theanine.

Kandungan aktif ini ialah asam amino yang bermanfaat merelaksasi tubuh dengan mengurangi stres tanpa menyebabkan rasa kantuk.

BACA JUGA:Perut Kembung? Kamu Bisa Gunakan Kunyit Ini! Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:140 Penumpang dari Pulau Enggano Tiba di Kota Bengkulu, 6 Warga Sakit Dilarikan ke RS

Sama seperti kopi, kebanyakan teh mengandung kafein. Jika kamu ingin mengurangi kafein dalam kopi dan beralih ke teh, pilih jenis teh yang tidak mengandung kafein.

Nah ada beberapa jenis teh yang ketahui tidak mengandung kafein sehingga sangat dianjurkan agar dapat dikonsumsi.

Merangkum Real Simple, berikut adalah 5 jenis teh bebas kafein yang menyehatkan, yuk simak.

BACA JUGA:Cair Saldo DANA di Sini! Cukup Kumpulkan dan Tukar Koin dengan Cara Ini, Cek Sekarang

BACA JUGA:Kunyit untuk Kecantikan Dapat Menyembuhkan Bekas Jerawat, Cek Manfaatnya di Sini

5 Jenis Teh Bebas Kafein

Sumber: