Tak Banyak yang Tahu, Kenali 5 Jenis Cemilan yang Cocok untuk Penderita Asam Urat, Aman Dikonsumsi

Dilansir dari beberapa artikel, berikut ini rekomendasi jenis cemilan yang aman dikonsumsi untuk penderita asam urat.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Komitmen Tingkatkan Pelayanan di RSMY, Gedung Terbengkalai Segera Direvitalisasi

BACA JUGA:Tanpa Perlu Obat-obatan, Ini Cara Alami Atasi Penyakit Asam Urat

Jenis Cemilan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

1. Telur

Telur mengandung protein yang tinggi, sehingga sangat cocok untuk penderita asam urat.

Selain itu, kandungan purin dalam telur juga rendah untuk dikonsumsi.

Bagi penderita asam urat disarankan untuk makan telur dalam satu hari sekitar 1-2 butir saja, dan akan memberikan efek kenyang lebih lama.

Rasa kenyang lebih lama akan membuat nafsu makan berkurang, sehingga proses penurunan berat badan penderita asam urat bisa berjalan lancar.

BACA JUGA:Puncak Libur Idul Adha 2025, 97.923 Kendaraan Lewati Jalan Tol, Termasuk Bengkulu-Taba Penanjung

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Wacanakan Beli Pesawat untuk Daerah 3T

2. Buah alpukat 

Pada buah alpukat terdapat kandungan vitamin E yang bersifat lemak baik, sehingga aman untuk dikonsumsi.

Nah, kandungan vitamin E ini juga bermanfaat untuk menurunkan dan mengurangi gejala peradangan kadar asam urat yang tinggi.

Selain itu, terdapat antioksidan yang sangat tinggi dalam buah alpukat, dan sangat disarankan untuk menurunkan gejala asam urat.

Sumber: