Jeruk Keprok Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek 12 Khasiat yang Bisa Diklaim di Sini

Melansir dari halodoc.com, jeruk keprok memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut.

Kandungan Gizi Jeruk Keprok

• Energi: 45 kal
• Protein: 0,9 g
• Lemak: 0,2 g
• Karbohidrat: 11,2 g
• Serat: 1,4 g
• Vitamin C: 49 mg
• Tiamin (vitamin B1): 0,08 mg
• Riboflavin (vitamin B2): 0,03 mg
• Niasin: 0,2 mg
• Kalsium: 33 mg
• Fosfor: 23 mg
• Kalium: 472,1 mg
• Besi: 0,4 mg
• Tembaga: 160 mg
• Seng: 0,2 mg
• Karoten total: 190 mcg

BACA JUGA:Rasakan Sensasi Kecantikan Kulit Wajah Secara Alami dengan Gunakan Masker Buah Kiwi, Cek 7 Manfaatnya Disini!

BACA JUGA:Kembangkan Potensi Desa, Kelompok Wanita Tani Ini Terus Berinovasi Berkat Pemberdayaan BRI

Manfaat Buah Jeruk Keprok untuk Kesehatan

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat jeruk keprok untuk kesehatan yang pertama adalah membantu melancarkan pencernaan. 

Jeruk kaya akan serat, kandungan ini sangat berguna untuk membantu kelancaran sistem cerna. Hal tersebut karena kandungan ini memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan usus, sehingga pencernaan menjadi lancar.

Selain itu, serat juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan karena memiliki efek kenyang lebih lama. Oleh karena itu, orang yang sedang dalam masa diet banyak mengkonsumsi jeruk.

BACA JUGA:Baik untuk Tubuh hingga Ampuh Turukan Risiko Asma, Klaim 5 Manfaat Lain Sayur Bayam Disini!

BACA JUGA:85.542 SPPT Dicetak, Bapenda Seluma Targetkan PBB 2025 Tembus Rp1,7 Miliar

2. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat jeruk keprok untuk kesehatan berikutnya adalah bisa menjaga kesehatan kulit. Buah ini kaya akan vitamin C, kandungan inilah yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit karena membantu dalam pembentukan kolagen.

Tidak hanya itu, kandungan tersebut juga membantu agar kulit tetap elastis serta memperlambat terbentuknya kerutan di wajah.

BACA JUGA:Revisi Perda Tentang Pajak dan Retribusi Daerah Disetujui, Usin Usulkan Turun Jadi 0,5 Persen

Sumber: