Darah Tinggi? Coba Turunkan dengan 8 Minuman Ini, Intip Resep dan Cara Membuatnya di Sini

BACA JUGA:Besok 165 CPNS Pemprov Bengkulu Terima SK, Gaji Langsung di Transfer Rekening

3. Jus Wortel dan Jeruk

Wortel kaya akan potasium yang dapat membantu mengatur tekanan darah, sementara jeruk memberikan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.

Bahan:

• 2 buah wortel, kupas dan potong-potong
• 1 buah jeruk
• 1/2 gelas air
• Madu (opsional)

Cara membuat:

1. Masukkan wortel ke dalam blender dan tambahkan air.
2. Peras jeruk dan ambil airnya, tambahkan ke dalam blender.
3. Blender hingga halus dan saring.
4. Tambahkan madu sesuai selera, lalu sajikan.

BACA JUGA:Mantan Kades Kemang Manis Gugat SK Pemberhentian, Nilai Keputusan Bupati Teddy Cacat Hukum

BACA JUGA:Ini Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Tepung Beras, Trik Sederhana Merawat Kulit Alami

4. Jus Buah Bit dan Apel

Buah bit dikenal mampu meningkatkan aliran darah dan membantu menurunkan tekanan darah. Apel memberikan rasa manis alami dan kaya serat.

Bahan:

• 1 buah bit kecil, kupas dan potong-potong
• 1 buah apel
• 1/2 buah lemon, peras airnya
• 1/2 gelas air

Cara membuat:

1. Masukkan potongan buah bit dan apel ke dalam blender.
2. Tambahkan air lemon dan air.
3. Blender hingga halus, saring jika diinginkan.
4. Sajikan dingin.

BACA JUGA:Rifai-Yevri Resmi Dilantik Sebagai Bupati dan Wakil Bupati Bengkulu Selatan, Ini Pesan Gubernur Helmi Hasan

BACA JUGA:6 Langkah Dapat Cuan Tambahan dari Fizzo Novel, Simak Disini Cara Mudah Tukar Koinnya!

5. Jus Semangka

Semangka mengandung asam amino yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah, yang baik untuk menurunkan tekanan darah.

Sumber: