Perbaiki Mood Harian dengan Konsumsi Cokelat, Yuk Intip Ragam Manfaat yang Ditawarkannya, Cek Aja Disini!

BACA JUGA:Diperiksa Kejari, Eks Bupati Rejang Lebong Terseret Kasus Dugaan Korupsi

Manfaat Cokelat untuk Kesehatan

1. Memperbaiki Mood

Manfaat cokelat yang pertama sekaligus yang paling dikenal luas oleh masayarakat adalah untuk memperbaiki dan juga meningkatkan mood. 

Sebatang cokelat hitam dapat memperbaiki suasana hati karena mengandung senyawa kimia bernama Phenylethylamine (PEA) yang mampu memberikan efek positif pada mood dan kesehata kognitif. 

Mengutip laman halodoc.com, senyawa ini diketahui dapat menstimulasi otak untuk melepaskan hormon endorphin dan serotonin yang dapat membuatmu merasa lebih bahagia. 

Cokelat juga dapat menurunkan hormon kortisol yang dihasilkan oleh tubuh ketika stress. karena itu cokelat cocok menjadi mood booster saat mood sedang buruk.

BACA JUGA:Festival Tabut 2025, Pemprov Bengkulu Datangkan Duta Besar Negara Sahabat hingga Tokoh Nasional

BACA JUGA:Efek Samping Makan Buah Persik untuk Kesehatan, Hati-hati Bisa Sebabkan Reaksi Alergi

2. Mengendalikan Nafsu Makan

Manfaat cokelat yang selanjutnya adalah untuk mengendalikan nafsu makan. Mengonsumsi cokelat hitam setelah makan dapat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga dapat mencegahmu untuk mengonsumsi makanan lain. 

Oleh sebab itu, cokelat juga diketahui dapat menurunkan berat badan karena efek ini dapat membantu menjaga berat badan. 

Meski demikian, kamu tetap perlu memperhatikan jumlah cokelat yang masuk ke dalam tubuh karena konsumsi yang berlebihan justru dapat memicu pertambahan berat badan, terutama jika mengonsumsi cokelat yang diberi tambahan gula dan juga susu. 

3. Meningkatkan Sistem Imun

Cokelat juga dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan flavonoid yang terkandung di dalamnya. 

Sumber: