Cairan Tubuh Terpenuhi, Ini Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Cek di Sini

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat konsumsi air kelapa bagi kesehatan ibu hamil, simak lengkapnya di sini.

Air kelapa ini memiliki kandungan seperti serat, karbohidrat, protein dan lemak.

Bahkan dengan mengonsumsi air kelapa ini juga bisa menurunkan tekanan darah bagi ibu hamil.

Tidak hanya makanan, ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh, dengan begitu pertumbuhan buah hati akan baik.

Selanjutnya bumil bisa menghindari dehidrasi parah selama masa kehamilan.

 BACA JUGA:Ramah untuk Pemula, Ini 8 Jenis Olahraga Ringan yang Bisa Dicoba, Yuk Mulai Hidup Sehat

BACA JUGA:5 Daftar Olahraga Ini Cocok Dilakukan Lansia, Mudah dan Menyenangan untuk Orang Tua

Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya, sehingga air kelapa tersebut aman dikonsumsi ibu hamil.

Diketahui air kelapa dapat dikonsumsi secara rutin ibu hamil, asal tidak terlalu berlebihan.

Tidak hanya dikonsumsi langsung, air kelapa bisa menjadi campuran berbagai jenis minuman.

Selain itu, dengan mengonsumsi air kelapa dapat membantu menjaga berat badan bagi ibu hamil.

Terlebih kandungan nutrisi yang ada di dalam air kelapa ini mampu mendukung tumbuh kembang janin serta perkembangan organ tubuhnya.

Beberapa kandungan tersebut seperti vitamin dan mineral, hal ini penting bagi tubuh khususnya untuk ibu hamil, pasalnya bumil kerap kekurangan cairan.

 BACA JUGA:Ketua Komisi Kejaksaan RI Kunjungi Rupbasan Bengkulu, Dorong Transparansi Pengelolaan Barang Sitaan

Sumber: