Cek di Sini, Bisa Terhindar dari Radikal Bebas, Ini Manfaat Buah Delima yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Tinggal Klik Masuk Saldo DANA Gratis, Temukan 2 Linknya di Sini

5. Mampu menahan lapar

Jangan salah, buah delima juga bermanfaat dalam menjaga berat badan agar tetap sehat.

Hal ini karena terdapat kandungan yang tinggi akan serat pada buah mahkota ini, dengan 180 gram delima, memiliki 7 gram serat.

Kandungan serat dalam tubuh menjadi salah satu nutrisi paling penting.

Caranya muda, kamu cukup menjadikan buah tersebut sebagai pelengkap camilan sehatmu, misalnya dengan menaburkan biji delima segar pada bubur oatmeal, quinoa, hingga yoghurt sebagai topping lezat bergizi.

BACA JUGA:Daun Sirsak Tawarkan 7 Manfaat Baik untuk Jaga Kesehatan Tubuh, Nomor 1 Paling Dibutuhkan!

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Rambut, Cukup Pakai Air Kelapa, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

Makanan dengan kandungan ini akan membuatmu kenyang lebih lama, sehingga kamu tak ingin makan dengan makanan yang tingi kalori.

6. Meningkatkan daya ingat

Diketahui buah delima memiliki khasiat untuk meningkatkan daya ingat, sehingga bisa terhindar dari risiko Alzheimer.

Pasalnya senyawa punicalagin pada makanan tersebut terbukti dapat kurangi peradangan yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis, parkinson dan juga alzheimer.

7. Mencegah risiko anemia

Kandungan zat besi dalam buah delima, bisa berperan sebagai pembentukan sel darah merah.

Hal ini membantu untuk mencegah anemia dan kembali meningkatkan kadar hemoglobin pada tubuh.

Sumber: