Badan Pegal Linu Tentunya Miliki Penyebab Tersendiri, Apa Saja? Klaim Disini!

Kebiasaan lain seperti duduk terlalu lama tanpa peregangan atau berjalan-jalan sebentar juga bisa menyebabkan otot menjadi kaku dan menimbulkan rasa tidak nyaman di berbagai bagian tubuh.

BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Kenali 4 Bahaya Mandi Malam yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Bapenda Provinsi Bengkulu Jadi OPD Perdana Gelar Uji Kompetensi, 176 ASN Ikut Seleksi Tingkatkan PAD

4. Dehidrasi 

Dehidrasi atau asupan cairan yang tidak mencukupi juga dapat memengaruhi kesehatan otot dan menyebabkan pegal linu. 

Ketika tubuh mengalami dehidrasi, maka otot-otot tidak mendapatkan cairan yang cukup untuk bekerja secara optimal, yang bisa menyebabkan kram atau rasa pegal. 

Selain itu, kekurangan cairan juga menghambat proses pemulihan otot sehingga otot akan lebih lama terasa nyeri setelah aktivitas.

BACA JUGA:Menggugah Selera, Ini Manfaat Sambal yang Perlu Diketahui, Kaya Vitamin A dan C

BACA JUGA:1.411 PPPK Kota Bengkulu Resmi Diangkat, Walikota: Kalau Kinerja Bagus Bisa Diperpanjang!

5. Stres yang menyebabkan ketegangan otot

Stres bukan hanya berdampak pada kondisi mental, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan fisik.

Saat mengalami stres, tubuh cenderung mengencangkan otot-otot sebagai respons alami terutama di area leher, bahu, dan punggung. 

Ketegangan otot yang berkepanjangan akibat stres ini dapat menimbulkan pegal linu, terutama jika tidak diimbangi dengan relaksasi atau teknik pengelolaan stres yang tepat.

BACA JUGA:Dapatkan Penghasilan Tambahan Harian dari TikTok dengan Gunakan 4 Langkah Mudah, Simak Disini!

BACA JUGA:Koin Cashzine Sudah Menumpuk? Yuk Segera Tukarkan Jadi Saldo DANA, Begini Caranya!

Sumber: