Daftar Makanan Sehat untuk Pencernaan, Cukup Konsumsi Secara Rutin

BETVNEWS - Selain minuman, ada beberapa makanan sehat yang dapat dikonsumsi secara rutin, baik untuk pencernaan.

Diketahui beberapa gejala yang menimbulkan permasalahan pencernaan, seperti kembung, sembelit, diare, gas, sakit mag, muntah, dan mual.

Menjaga kesehatan penting, jika kamu mengalami beberapa permasalahan pencernaan ini, kamu bisa cek rekomendasi makanan di sini.

BACA JUGA:Masih Ada 3.230 Warga Seluma Belum Tercover BPJS, Pemkab Dorong Percepatan UHC

BACA JUGA:Klaim Saldo DANA dari Aplikasi Baca Novel Ini, Begini Cara Dapat Menambah Penghasilan

Sebagaimana tubuh memerlukan asupan nutrisi dari makanan, sehingga jika tidak ingin mengalami gangguan kesehatan tertentu perlu memperhatikan gaya hidup sehat.

Tak heran jika gangguan kesehatan ini bisa mempengaruhi berbagai aktivitas, untuk itu pentingnya menjaga kondisi tubuh tetap aman.

Kamu bisa menghindari gangguan pencernaan dengan rutin konsumsi makanan yang dapat membantu sistem pencernaan.

Tidak hanya minuman, kamu perlu mencukupi asupan nutrisi dengan makanan seperti kacang almond hingga biji chia.

BACA JUGA:Cara Mudah Menghasilkan Uang Gratis, Cek Aplikasi Ini dan Klaim Saldo DANA di Sini

BACA JUGA:Hasil Audit Honorer Siluman PPPK Seluma Diumumkan Pekan Ini, Inspektorat Temukan Pelanggaran

Berikut telah BETV rangkum mengenai beberapa makanan sehat yang baik bagi pencernaan.

Makanan sehat yang baik untuk pencernaan

1. Nasi merah

Sumber: