Daftar Makanan Sehat untuk Pencernaan, Cukup Konsumsi Secara Rutin
Ilustrasi. Daftar makanan sehat untuk pencernaan, cukup konsumsi secara rutin.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Cukup konsumsi sesuai kebutuhan kamu akan mengetahui manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Makin Mudah Transaksi Tarik Tunai, Agen BRILink Bantu Layani Penarikan Bantuan PKH hingga ke Desa
6. Pisang
Makanan lainnya yang baik untuk pencernaan yakni kamu dapat mengonsumsi buah pisang.
Selain kaya nutrisi, pisang menjadi salah satu buah yang cukup digemari banyak orang.
Bahkan tidak hanya dikonsumsi langsung, buah pisang dapat pula diolah menjadi berbagai makanan atau minuman.
Diketahui buah ini dapat melancarkan BAB dan mencegah risiko sembelit, hal tersebut berkat adanya kandungan air dan serat di dalamnya.
Tak hanya itu, kandungan inulin dalam pisang mampu merangsang pertumbuhan bakteri baik yuang ada di usus agar bisa mengobati diare secara alami.
BACA JUGA:Dapatkan 7 Manfaat Sambiloto Ini untuk Kesehatan, Tanaman Herbal dengan Segudang Khasiat
Inilah beberapa makanan sehat yang dapat kamu konsumsi, baik untuk tetap menjaga pencernaan. Semoga membantu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
