Lobak Mengandung Vitamin dan Serat yang Tinggi, Dapatkan 6 Manfaat ini untuk Kesehatan
Ilustrasi. Manfaat Lobak Untuk Kesehatan Tubuh--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Bukan hanya itu, antioksidan ini juga berperan dalam membantu menurunkan tekanan darah yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi lobak dapat membantu mengurangi peradangan di pembuluh darah sehingga menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Oleh sebab itu, mengonsumsi lobak secara rutin bisa menjadi langkah alami untuk menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.
BACA JUGA:Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek Cara Ini Biar Bisa Tidur Nyenyak
3. Menguatkan sistem kekebalan tubuh
--(Sumber : iStockPhoto)
Kandungan vitamin C yang ada di dalam lobak dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin C ini berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat pemulihan.
Bukan hanya itu, vitamin ini juga meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan patogen berbahaya.
Oleh sebab itu, dengan asupan vitamin C yang cukup, maka tubuh dapat menjadi lebih kuat dalam melawan berbagai penyakit dan infeksi.
BACA JUGA:Musrenbang RPJMD 2025-2029, Helmi-Mian Fokus Pembangunan infrastruktur dan Kesehatan
BACA JUGA:Penggeledahan di Kantor BPN Kota Bengkulu, Kejati Temukan Bukti SHGB Asli
4. Membantu mengontrol berat badan
Lobak memiliki kandungan kalori yang rendah, namun kaya akan serat sehingga sangat baik untuk program diet.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
