Kamu Pecinta Daun Selada? Yuk, Cek Disini 6 Manfaat yang Ditawarkan untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BETVNEWS - Konsumsi daun selada secara teratur tanpa berlebihan akan ada manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Dalam daun selada terdapat banyak kandungan nutrisi, sehingga dari sinilah bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindari dari ragam serangan penyakit.

BACA JUGA:Pertama di Indonesia, BRI Terbitkan Social Bond Senilai Rp5 T Dukung Pembiayaan Inklusif dan Berkelanjutan

BACA JUGA:Program Loyalty Poin Cashier 2025, BRI Bagikan Hadiah Mobil Listrik hingga Jam Tangan Pintar bagi Merchant

Selada memiliki nama latin Lactuva sativa sering dijuluki sebagai raja dalam kategori sayur-sayuran hijau.

Sayuran jenis ini punya ciri khas renyah dan sering dijadikan sebagai lalapan atau pelengkap suatu menu santapan.

Diketahui dalam selada menyimpan kandungan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, folat, dan beberapa mineral seperti kalsium, zat besi, dan kalium.

Sehingga dari nutrisi ini daun selada bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh agar selalu sehat dan terhindar dari berbagai serangan penyakit.

Dalam memanfaatkannya sebagai kecantikan kulit, sayuran jenis selada ini bisa dijadikan sebagai masker wajah.

Lantas apa saja manfaat selada untuk kesehatan?

Dilansir dari beberapa artikel, berikut ini BETV rangkum manfaat daun selada untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Kenali Manfaat Daun Selada untuk Kecantikan, Lindungi dari Sinar UV dan Anti Peradangan

BACA JUGA:Hari Pertama SPMB 2025, Banyak Akun Siswa Mengalami Kendala AksesKendala Akses Website

Manfaat Selada untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: