Efek Samping Makan Garam Berlebihan, Cek di Sini! Bisa Bikin Kembung

3. Sakit kepala secara terus menerus

Tidak hanya itu saja, bahaya lainnya yakni bisa menyebabkan sakit kepala secara terus menerus.

Kondisi ini terjadi karena kelebihan natrium bisa mengacaukan rasio cairan yang ada dalam tubuh.

Hal tersebut berdasarkan pemaparan ahli gizi Maggie Michalcyk, disebutkan juga bahwa saat tubuh mulaikehilangan banyak cairan, otak dapat berkontraksi.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan, Mampu Menyembuhkan Luka Alami hingga Masalah Jantung

BACA JUGA:Punya Banyak Stok Buah Kiwi Dirumah? Yuk Cobain 5 Resep Minuman Segar Ini, Cukup di Mix dengan Berbagai Bahan

Bahkan konsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan mual dan muntah. Jika kamu mengalami sakit kepala secara terus menerus bisa memanfaatkan air putih agar membantu membuang natrium.

4. Kanker lambung

Konsumsi garam berlebihan tidak baik untuk kesehatan karena bisa menyebabkan terjadinya kanker lambung.

Dalam studi baru melalui jurnal Frontiers in Nutrition, telah meneliti tentang dampak konsumsi garam secara berlebihan dengan potensi terjadinya kanker.

Sehingga penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan kurangi asupan garam secara berlebihan.

BACA JUGA:Menyehatkan, Cek Manfaat Mandi Air Garam di Sini! Dapat Menurunkan Risiko Preeklampsia

BACA JUGA:Lama Digunakan Sebagai Obat Herbal, Ini Dia 6 Manfaat Tak Terduga Daun Binahong bagi Kecantikan

5. Fungsi ginjal terganggu

Efek samping konsumsi garam yang berlebihan bisa mengganggu fungsi ginjal.

Sumber: