Efek Samping Makan Garam Berlebihan, Cek di Sini! Bisa Bikin Kembung

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa efek samping garam yang dapat kamu ketahui.

Efek samping makan garam berlebihan

1. Kembung dan bengkak

Diketahui dapat mengalami kembung dan bengkak jika mengonsumsi garam secara berlebihan.

Hal ini bisa terjadi karena ginjal mempertahankan rasio natrium dan air dengan seimbang dalam tubuh.

Lantas, tubuh menahan air dengan maksimal agar dapat mengimbangi natrium yang dimakan.

Sehingga terjadinya peningkatan dalam menyimpan air yang kemudian menyebabkan pembengkakan, khususnya di kaki dan tangan.

BACA JUGA:Bikin Awet Muda Sampai Tua, Yuk Klaim 5 Manfaat Buah Apel untuk Kecantikan Wajah

BACA JUGA:Dijamin Bebas Jerawat, Ini 5 Cara Efektif Mengolah Kayu Manis Sebagai Masker Perawatan Wajah

2. Risiko terkena demensia vaskular

Konsumsi garam secara berlebihan diketahui bisa meningkatkan risiko demensia vaskular.

Demensia ini merupakan suatu kondisi turunnya fungsi otak yang berpengaruh pada pemikiran, ingatan, bahasa, perilaku, hingga penilaian.

Hal ini cukup membahayakan kesehatan, selain itu seseorang yang terkena demensia vaskular tersebut diakibatkan karena pembulu darah yang ada di otak tersumbat.

BACA JUGA:Berlebihan Konsumsi Kayu Manis Bisa Memicu 7 Dampak Negatif Ini, Selalu Waspada Efek Sampingnya

BACA JUGA:Antisipasi Bencana, Pengembang Perumahan di Kota Bengkulu Harus Sediakan Titik Evakuasi

Sumber: