Aman untuk Bumil, Cukup Konsumsi Buah Markisa Secara Rutin, Ini Manfaat yang Ditawarkan

BETVNEWS - Buah markisa dapat dikonsumsi ibu hamil, ada beberapa manfaat yang ditawarkan untuk kesehatan.

Tidak hanya baik untuk perkembangan janin, buah markisa juga bisa meredakan nyeri sendi.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, sehingga buah markisa aman dikonsumsi khususnya untuk ibu hamil.

Asal tidak berlebihan, ibu hamil tetap dapat mengonsumsi makanan sehat ini dan memenuhi nutrisi tubuh.

Dengan nama latin Passiflora edulis, buah ini tidak hanya dikonsumsi langsung namun bisa juga diolah menjadi makanan atau minuman sehat.

Beberapa kandungan yang ada di dalamnya, seperti vitamin, kalium, tembang, zat besi, fosfor, hingga magnesium sangat baik bagi tubuh.

Tak hanya itu, buah markisa ini juga kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, dan B3.

Buah yang berasal dari Argentina, Paraguay, dan Brazil ini diketahui termasuk dari spesies anggur passionflower.

BACA JUGA:Adat Tetap Dijalankan, Ngambik Tanah Berlangsung Sakral Tanpa Pamit ke Rajo Agung

BACA JUGA:Minuman Sehat Ini Dapat Menghangatkan Tubuh, Cek Rekomendasinya di Sini

Tidak hanya menyegarkan, buah ini memiliki perpaduan rasa manis dan asam yang memberikan sensasi berbeda dari buah lainnya.

Beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, misalnya dalam 236 gram markisa terdapat:

Kalori: 229.

Lemak: 1,7 gram.

Sumber: