Kulit Jadi Sehat hingga Ampuh Atasi Nyeri Haid, Inilah 5 Manfaat Istimewa Kacang Panjang untuk Wanita

BETVNEWS - 5 manfaat yang ditawarkan kacang panjang untuk menjaga kesehatan wanita.

Bagi wanita mendapatkan kulit yang sehat dan bebas dari masalah kesehatan lainnya ialah sebuah impian yang besar.

Nah dengan mengonsumsi kacang panjang ini akan mempengaruhi manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit pada wanita.

BACA JUGA:Jarang Diketahu! Cek Disini Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

BACA JUGA:Klaim 5 Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mengontrol Berat Badan

Kacang panjang dengan nama latin Vigna unguiculata ssp. sesquipedalis merupakan salah satu jenis tanaman yang tergolong ke dalam sayuran dan begitu populer di wilayah Asia Tenggara dan Asia Timur.

Diketahui bahwa sayuran ini menjadi sumber nutrisi yang mengandung kalori, protein, lemak, karbohidrat, dan serat.

Selain itu ada juga kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium. 

BACA JUGA:Peringati HUT Bhayangkara ke-79, Kajati Bengkulu Apresiasi Sinergi Polri-Kejaksaan

BACA JUGA:Cara Klaim Saldo DANA Gratis dari TikTok, Cair hingga Rp121.500, Cukup Selesaikan Misi Ini

Melansir dari laman hellosehat berikut ini kandungan nutrisi detail yang tersimpan dalam kacang panjang untuk kesehatan ibu hamil.

Kandungan Nutrisi Kacang Panjang

• Kalori: 30
• Air: 90,9 gram
• Karbohidrat: 5,8 gram
• Serat: 1,4 gram
• Kalsium: 71 mg
• Fosfor: 68 mg
• Natrium: 24 mg
• Kalium: 114,5 mg
• Beta karoten: 128 mcg
• Vitamin C: 15 mg

Sehingga dari kandungan nutrisi inilah kacang panjang punya tawaran manfaat baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit wanita.

Lantas apa saja manfaat kacang panjang untuk wanita?

Sumber: