Taukah Bunda? Kacang Panjang Dapat Dijadikan Olahan MPASI Sehat untuk Bayi, Cek Disini Resepnya!
Taukah Bunda? Kacang Panjang Dapat Dijadikan Olahan MPASI Sehat untuk Bayi, Cek Disini Resepnya!--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Bahan-bahan:
- 60 gr nasi
- 30 gr daging ayam
- 10 gr kacang panjang
- 1/2 siung bawang merah dan bawang putih
- EVOO
- Unsalted butter
- Keju secukupnya
- Air secukupnya
- Kaldu ayam secukupnya
BACA JUGA:7 Manfaat dan Kandungan Nutrisi Anggur Hijau untuk Kesehatan, Cek Disini!
Cara membuat:
- Iris tipis-tips bawang, lalu tumis dengan butter dan tambahkan ayam serta kaldu
- Kemudian tambahkan air dan masak sampai mendidih
- Masukkan tempe, kacang panjang, dan nasi. Masak sampai air menyusut dan matang
- Terakhir, siapkan blender dan masukkan rebusan yang sudah matang tadi, blender hingga halus lalu saring. Siap untuk dinikmati bayi.
BACA JUGA:Jarang Diketahu! Cek Disini Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
2. Bubur Tuna Kacang Panjang
Bahan-bahan:
- 30 gr tuna
- 15 gr tempe
- Kacang panjang secukupnya
- 50 gr nasi
- 1 siung bawang merah
- 1 siung bawang putih
- 7,5 ml minyak kulit ayam
- 100 ml air kaldu ikan
- Keju parut secukupnya
- Seledri secukupnya
BACA JUGA:Klaim 5 Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mengontrol Berat Badan
BACA JUGA:Peringati HUT Bhayangkara ke-79, Kajati Bengkulu Apresiasi Sinergi Polri-Kejaksaan
Cara membuat:
- Iris bawang merah dan bawang putih lalu tumis bersama minyak kulit ayam
- Kemudian masukkan ikan tuna dan aduk rata, masak hingga ikan berubah warna
- Selanjutnya masukkan tempe dan kacang panjang, aduk kembali hingga tercampur rata
- Setelah dirasa sudah setengah matang, masukkan nasi dan air kaldu ikan, serta daun seledri dan keju parut
- Terakhir, jika air sudah menyusut matikan api, lalu blender hingga teksturnya halus.
BACA JUGA:Cara Klaim Saldo DANA Gratis dari TikTok, Cair hingga Rp121.500, Cukup Selesaikan Misi Ini
BACA JUGA:Pemkab dan DPRD Seluma Resmi Sahkan Perda RTRW, Jadi Landasan Pembangunan 20 Tahun ke Depan
3. Bubur Tim Tahu Sutra Kacang Panjang
Bahan-bahan:
- 1 centong nasi
- Tahu sutra secukupnya
- 3 ekor udang
- Kacang panjang
- 1 siung bawang putih
- Air secukupnya
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
