7 Manfaat dan Kandungan Nutrisi Anggur Hijau untuk Kesehatan, Cek Disini!

BETVNEWS - Anggur hijau merupakan adalah salah satu jenis buah yang cukup populer dan sering dikonsumsi.

Buah yang banyak dikembangkan di Jepang ini terkenal dengan rasanya yang manis, segar, bertektur padat, dan tidak berbiji.

BACA JUGA:Kulit Jadi Sehat hingga Ampuh Atasi Nyeri Haid, Inilah 5 Manfaat Istimewa Kacang Panjang untuk Wanita

BACA JUGA:Jarang Diketahu! Cek Disini Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Tidak hanya itu, dengan memasukkan anggur hijau ke dalam daftar buah yang harus dikonsumsi secara rutin, beragam manfaat untuk kesehatan bisa diklaim secara gratis.

Manfaat anggur hijau untuk kesehatan tentu tidak lepas dari kandungan nutrisi. Sejumlah kandungan nutrisi di anggur inilah yang mampu memberikan beragam manfaat kesehatan.

BACA JUGA:Klaim 5 Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mengontrol Berat Badan

BACA JUGA:Peringati HUT Bhayangkara ke-79, Kajati Bengkulu Apresiasi Sinergi Polri-Kejaksaan

Anggur hijau pada dasarnya adalah buah rendah kalori. Dalam 100 gram anggur hijau hanya terkandung sekitar 80 kalori saja. Karena itu, anggur hijau kerap dijadikan sebagai camilan sehat.

Adapun kandungan nutrisi anggur hijau adalah sebagai berikut, diantaranya:

BACA JUGA:Cara Klaim Saldo DANA Gratis dari TikTok, Cair hingga Rp121.500, Cukup Selesaikan Misi Ini

BACA JUGA:Pemkab dan DPRD Seluma Resmi Sahkan Perda RTRW, Jadi Landasan Pembangunan 20 Tahun ke Depan

Kandungan Nutrisi Anggur Hijau

• Jumlah Lemak: 0,4 g
• Lemak jenuh: 0,1 g
• Kolesterol: 0 mg
• Natrium: 2 mg
• Kalium: 191 mg
• Jumlah Karbohidrat: 17 g
• Serat pangan: 0,9 g
• Gula: 16 g
• Protein: 0,6 g
• Vitamin C: 4 mg
• Kalsium: 14 mg
• Zat besi: 0,3 mg
• Vitamin D: 0 IU
• Vitamin B6: 0,1 mg
• Vitamin B12: 0 µg
• Magnesium: 5 mg

BACA JUGA:Kerugian Negara Rp4 Miliar, 2 Eks Pejabat BTN Bengkulu Hanya Divonis 2 Tahun Penjara

Sumber: