Bantu Proses Tumbuh Kembang Bayi, Kenali Ragam Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan Bayi

BETVNEWS - Kacang merah tawarkan beragam manfaat baik dalam menjaga kesehatan bayi.

Teruntuk bayi mengonsumsi kacang merah yang dijadikan MPASI ini akan memberikan manfaat untuk kesehatan, tak terkecuali pada prose tumbuh kembangnya.

Hal ini didukung dari berbagai kandungan nutrisi yang tersimpan dalam kacang merah mulai dari protein, karbohidrat, serat, vitamin (terutama vitamin B dan K), folat, serta mineral seperti kalium, magnesium, kalsium, fosfor, dan zat besi. 

BACA JUGA:Tak Perlu Skincare Mahal! Intip Disini Rahasia Kecantikan Wanita Jepang, Cukup Gunakan Masker Kacang Merah

BACA JUGA:Dipercaya Bisa Bikin Awet Muda! Klaim Disini Segudang Manfaat Kacang Merah untuk Kecantikan

Melansir dari hellosehat berikut ini rangkaian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 g kacang merah mentah.

Kandungan Nutrisi Kacang Merah

• Air: 57,2 g
• Energi: 171 Kal
• Protein: 11 g
• Lemak: 2,2 g
• Karbohidrat: 28 g
• Serat: 2,1 g
• Kalsium: 293 mg
• Fosfor: 134 mg
• Magnesium: 138 mg
• Zat besi: 3,7 mg
• Natrium: 7 mg
• Kalium: 360,7 mg
• Zinc: 1,4 mg
• Folat: 394 mcg
• Kolin: 65,9 mcg
• Vitamin K: 5,6 mcg

Sehingga dari kandungan nutrisi inilah dapat memberikan manfaat baik untuk kesehatan bayi.

BACA JUGA:Kaya Akan Sumber Protein, Inilah 5 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Cegah Obesitas

BACA JUGA:Cek 6 Resep Membuat Minuman Olahan Buah Mangga Ini, Segar dan Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

Sebelumnya ketahui jika kacang merah merupakan salah satu jenis kacang yang menyerupai bentuk ginjal dengan identik warna merah bercampur bintik-bintik putih.

Nah kacang ini memiliki nama latin Vigna angularis yang termasuk ke dalam famili Leguminosae (polong-polongan).

Lantas apa saja manfaat kacang merah untuk kesehatan bayi?

Dilansir dari beberapa artikel, berikut ini telah BETV rangkum ragam manfaat yang ditawarkan kacang merah untuk kesehatan bayi.

Sumber: