Makanan dan Minuman Ini Punya Kandungan Kafein, Bisa Meningkatkan Energi, Cek di Sini

BACA JUGA:Malam Puncak Festival Tabut 2025 Dihadiri Dubes India, Dimeriahkan Penyanyi Hip-Hop dari Indonesia Timur

3. Cokelat dan Produk olahannya

Cokelat, terutama cokelat hitam, juga mengandung kafein secara alami sehingga kamu perlu memperhatikan asupannya. 

Pasalnya, semakin tinggi kadar kakao dalam cokelat, maka semakin tinggi pula kandungan kafeinnya. 

Oleh sebab itu, produk olahan cokelat, seperti kue, permen, atau minuman cokelat panas, juga mengandung kafein meskipun dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan cokelat murni.

BACA JUGA:Cek Cara Ini! Bisa Atasi Asam Lambung Menggunakan Kunyit, Tubuh Makin Sehat

BACA JUGA:Ini Manfaat Minum Air Kunyit bagi Tubuh, Cek di Sini! Ampuh Mengurangi Nyeri Haid

4. Minuman bersoda

Beberapa minuman bersoda, terutama yang berlabel cola atau soda energi juga mengandung kafein sebagai bahan tambahan.

Namun, kandungan kafein dalam minuman bersoda ini biasanya lebih rendah dibandingkan kopi atau minuman energi, tetapi tetap cukup untuk memberikan efek stimulan ringan.

BACA JUGA:Yuk Buat Masker Bengkoang, Perawatan Wajah Alami dengan Segudang Manfaat, Begini Caranya

BACA JUGA:Gunakan Bengkoang hingga Madu, Ini Dia 7 Bahan Alami Ampuh Mengatasi Flek Hitam di Wajah dan Hidung

6. Kopi dan variasinya

Makanan dan minuman sumber kafein pertama adalah kopi yang menjadi sumber kafein paling populer di dunia. 

Kandungan kafein yang ada di dalam secangkir kopi dapat bervariasi tergantung pada jenis biji kopi, cara penyeduhan, dan ukuran cangkir. 

Sumber: