Asam Lambung Bisa Turun dengan Merutinkan Minuman Ini! Baik bagi Kesehatan Tubuh

Air kelapa tersebut kaya akan elektrolit yang dapat menjaga keseimbangan pH dalam tubuh seperti kalium, dengan begitu asam lambung bisa dikontrol dengan baik.

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Ini 7 Manfaat Kentang untuk Kecantikan, Bisa Dijadikan Sebagai Masker!

BACA JUGA:Resmikan Lapangan Golf Merah Putih, Gubernur Helmi Hasan Ingin Adakan Turnamen antar Gubernur se-Indonesia

7. Yoghurt

Diketahui minuman yang baik untuk kesehatan yang dapat penderita asam lambung konsumsi yakni ada yoghurt.

Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya, seperti probiotik berupa bakteri 'baik' yang dapat meningkatkan kesehatan usus.

Kandungan tersebut bisa juga mencegah pertumbuhan yang bisa menghambat bakteri yang mengiritasi usus dan lambung seperti H. pylori.

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Tahu Sehari-hari, Ampuh Meringankan Gejala Monopause, Cek Manfaat di Sini

BACA JUGA:Penyaluran BSU Untuk Pekerja di Bengkulu, 21 Ribu Lebih Penerima Disalurkan Melalui Kantor Pos

Kamu bisa mencoba mengonsumsi yoghurt secara rutin dan sesuai dengan kebutuhan.

8. Susu rendah lemak atau susu skim

Susu sapi menjadi pilihan yang dapat kamu konsumsi bagi penderita asam lambung.

Hanya saja, umumnya susu sapi memiliki kandungan lemak tinggi yang membuat sulit untuk dicerna.

Untuk itu, penderita dapat mengonsumsi susu sapi rendah lemak atau susu skim yang mudah dicerna.

BACA JUGA:Punya Kandungan Kalori yang Tinggi, Inilah Manfaat dari Kacang Mete untuk Kesehatan, Jangan Lupa Cek Nutrsinya

Sumber: