Ketahui 6 Efek Samping dari Konsumsi Ubi Ungu Secara Berlebihan, Dapat Timbulkan Risiko Fatal untuk Kesehatan

BETVNEWS - Ada beberapa efek samping berbahaya dari mengonsumsi ubi ungu secara berlebihan.

Sesuatu jika dikonsumsi secara berlebihan memanglah tak baik untuk kesehatan karena akan berdampak pada efek samping, tak terkecuali saat mengonsumsi ubi ungu ini.

Nah, walaupun ubi ungu ini dikenal akan kandungan nutrisi yang beragam, tapi saat dikonsumsi secara berlebihan akan memicu datangnya dampak buruk untuk kesehatan.

BACA JUGA:Berendo Kutau Belum Difungsikan, DPRD Desak Disperindag Bengkulu Selatan Percepat Serah Terima

BACA JUGA:Polwan Polda Bengkulu Jadi Korban Jambret HP Saat Kawal Pimpinan Jogging, 2 Pelaku Ditangkap

Dapat diketahui kandungan nutrisi dalam ubi ungu ada serat, vitamin (A, C, B kompleks), mineral (kalium, magnesium, fosfor), dan antioksidan (beta karoten dan antosianin).

Melansir dari kompas.com, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram ubi ungu.

Kandungan Nutrisi Ubi Ungu

• Kalori: 87 kalori 
• Protein: 2 gram 
• Karbohidrat: 20 gram 
• Serat: 3,3 gram 
• Lemak: kurang dari 1 gram T
• embaga: 21 persen dari kebutuhan harian 
• Potasium: 8 persen dari kebutuhan harian 
• Vitamin B6: 18 persen dari kebutuhan harian 
• Vitamin C: 14 persen dari kebutuhan harian 
• Mineral lainnya seperti mangan, tembaga, dan zat besi.

Sehingga dari kandungan nutrisi inilah sebagian orang banyak yang mengonsumsinya secara berlebihan tanpa memikirkan efek samping dibelakangan.

BACA JUGA:Bunda Wajib Tahu! Cek Manfaat Ubi Ungu untuk Bayi, Salah Satunya Ampuh Jaga Kesehatan Mata Si Kecil

BACA JUGA:Tidak Selalu Sehat, Ini 5 Efek Samping Konsumsi Labu Madu Berlebihan yang Perlu Kamu Ketahui

Lantas apa saja efek samping konsumsi ubi ungu secara berlebihan?

Untuk itu, berikut ini telah BETV rangkum beberapa efek samping yang ditimbulkan saat mengonsumsi ubi ungu secara berlebihan.

BACA JUGA:Rp71 Miliar untuk Jalan Seluma, Gubernur Targetkan Tuntas 3 Tahun

Sumber: