Segera Atur Pernapasan, Ini Dipercaya Ampuh Bikin Kamu Gak Ngantuk di Pagi Hari, Cek di Sini

4. Mengonsumsi minuman berkafein

Cara lainnya, kamu juga bisa konsumsi minuman kafein untuk menghilangkan ngantuk dan lelah di tempat kerja.

Tidak sedikit orang akan mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi.

Sebab, kafein memang dapat mengusir rasa kantuk, hanya saja disarankan untuk tidak berlebihan mengonsumsinya.

BACA JUGA:Yuk Cobain Rekomendasi Olahan Asinan Buah Rambutan, Dijamin Nyegerin Ada Perpaduan Rasa Pedas Manis Lho!

BACA JUGA:6 Manfaat Terbaik Rambutan untuk Kesehatan Ibu Hamil, Nomor 2 Paling Penting

Tidak hanya itu, minum kopi juga bisa memicu dehidrasi, sehingga kamu akan merasa lelah. Bila hendak minum kopi, terlebih dulu pastikan untuk konsumsi air putih telah tercukupi.

Kamu juga perlu hindari minum kopi di sore hari supaya tidak sulit tidur saat menjelang malam.

5. Tetap aktif di tempat kerja

Saat bekerja di kantor, berhadapan dengan komputer, persoalan duduk pun akan jadi masalah tersendiri.

BACA JUGA:Diet Alami Tanpa Risiko, Cek 6 Manfaat Utama Buah Rambutan untuk Kesehatan

BACA JUGA:Diet Alami Tanpa Risiko, Cek 6 Manfaat Utama Buah Rambutan untuk Kesehatan

Bila kamu sudah duduk begitu cukup lama, hal tersebut kadang kala memunculkan rasa kantuk dan lelah.

Sehingga di sela pekerjaan, kamu disarankan untuk sejenak berjalan kaki, bisa juga pergi ke toilet, mengangkat telepon, maupun mengunjungi meja rekan kerja.

Kamu dapat mendiskusikan mengenai pekerjaan yang sedang dikerjakan bersama.

Sumber: