Punya Masalah Pada Kesehatan Jantung? Coba Atasi dengan Konsumsi Sayur Buncis, Cek 4 Manfaat Lainnya Disini!
Punya Masalah Pada Kesehatan Jantung? Coba Atasi dengan Konsumsi Sayur Buncis, Cek 4 Manfaat Lainnya Disini!--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BACA JUGA:DKP Seluma Usulkan Hibah Lahan untuk Perluasan Dapur Makan Bergizi Gratis
Manfaat Sayur Buncis untuk Kesehatan
1. Dapat Mengatasi Anemia
Dalam buncis menyimpan kadungan zat besi, sehingga baik untuk sel darah merah.
Sel darah merah tersebut akan mengedarkan oksigen dari paru-paru hingga menuju sel-sel di seluruh tubuh.
Bila kekurangan asupan zat besi dapat memicu anemia, yaitu suatu kondisi medis yang ditandai adanya gejala lelah, lemah, serta pusing.
Sehingga kamu perlu mengonsumsi makanan sejenis buncis dan makanan tinggi zat besi lainnya, supaya bisa membantu mencegah dan meredakan gejala anemia.
BACA JUGA:Nasib PPPK Tahap II Menggantung, Bupati Seluma Lempar Bola ke DPRD
BACA JUGA:Turnamen Tenis Meja Kapolda Cup 2025 Resmi Dibuka, 344 Peserta Ambil Bagian
2. Dapat Menjaga Kesehatan Usus
Berkat adannya kandungan serat yang tinggi dalam buncis dapat bermanfaat dalam membantu menjaga kesehatan usus sekaligus memastikan bahwa sistem pencernaan bekerja secara baik.
Dan sebaiknya kamu perlu menghindari makanan yang tinggi FODMAP (fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides dan polyols), bagi penderita sindrom iritasi usus besar dan masalah usus lainnya .
Tapi, tenang saja dalam sayur buncis ini termasuk makanan rendah FODMAP, sehingga bisa meringankan gejala-gejala gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Ini Resep Masakan Enak Sehari-hari, Cobain Sosis Asam Manis, Cek Sekarang
BACA JUGA:Cek Disini 7 Manfaat Ketumbar untuk Rambut, Salah Satunya Ampuh Atasi Rambut Rontok
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
