Punya Masalah Pada Kesehatan Jantung? Coba Atasi dengan Konsumsi Sayur Buncis, Cek 4 Manfaat Lainnya Disini!

3. Dapat Mengurangi Gejala Depresi

Selanjutnya, dengan konsumsi buncis kamu juda bisa mengurangi gejala depresi. 

Sebagaimana kandungan folat dalam buncis tidak hanya penting dalam kehamilan. Namun, nutrisinya dikenal mampu mengurangi gejala depresi. 

Sehingga, bila kamu konsumsi cukup folat, hal itu bisa membantu menurunkan jumlah homosistein atau sejenis asam amino bagi tubuh. 

Hanya saja, jika homosistein terlalu banyak dapat mengganggu produksi serotonin, dopamin hingga norepinefrin.

Ketiga hormon itu merupakan yang mengatur suasana hati, tidur serta nafsu makan. 

BACA JUGA:Yummy Banget, Yuk Cobain Resep Olahan Masakan Buah Nanas, Sayang untuk Dilewatkan!

BACA JUGA:Gampil Banget! Begini Cara untuk Membuat Masker Wajah Buah Nanas, Cukup Gunakan Campuran Bahan Alami Lainnya

4. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buncis yang terakhir yaitu dapat meningkatkan kesehatan jantung, dikarenakan buncis kaya akan kandungan serat, khususnya serat larut. 

Jenis serat tersebut bisa membantumu untuk meningkatkan kesehatan jantung, sehingga dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. 

BACA JUGA:Sukses Jadi Mata Pencaharian Warga Sekitar, Ini Kisah Klaster Usaha Tanaman Hias Binaan BRI

BACA JUGA:Jangkau 67 Ribu Desa, AgenBRILink Terus Perkuat Inklusi Keuangan di Indonesia

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Manfaat lainnya yang tak kalah pentingnya untuk kesehatan ialah dapat menjaga kesehatan pencernaan.

Sumber: