Inilah 8 Manfaat Konsumsi Anggur Segara Setiap Hari, Bantu Optimalkan Kesehatan dari Dalam
Ilustrasi. Inilah 8 Manfaat Konsumsi Anggur Segara Setiap Hari, Bantu Optimalkan Kesehatan dari Dalam--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Kandungan Nutrisi Anggur
- Kalori
- Karbohidrat
- Protein
- Lemak
- Serat
- Tembaga
- Vitamin K
- Kalium
- Vitamin C
- Tiamin
- Riboflavin
- Mangan
- Vitamin E
BACA JUGA:Ada 6 Manfaat Seledri untuk Kesehatan Rambut, Apa Saja? Jangan Lewatkan Klaim Disini!
BACA JUGA:Teh Bunga Telang Baik untuk Mata, Cek Manfaat Tumbuhan Ini! Cukup Konsumsi Sehari-hari
Manfaat Anggur untuk Kesehatan
1. Menurunkan tekanan darah
Manfaat anggur untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan tekanan darah.
Kemampuan tersebut berkat kandungan potasium yang dimilikinya berfungsi untuk melebarkan arteri dan vena, sehingga tekanan darah dapat terkontrol dengan baik.
Selain itu, kandungan tersebut juga membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh yang merupakan salah satu elektrolit penting.
BACA JUGA:Aman Jika Sedikit Tapi Berbahaya Saat Berlebihan, Cek Disini Efek Samping Konsumsi Buah Matoa
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Inilah 5 Manfaat Utama Buah Matoa untuk Kesehatan, Cek Kandungan Nutrisinya!
2. Mencegah peningkatan kolesterol
Manfaat anggur untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mencegah peningkatan kolesterol.
Hal tersebut berkat kandungan yang dimilikinya membantu mengontrol kadar kolesterol agar tidak terjadi lonjakan yang tiba-tiba.
Hal ini sejalan dengan penelitian dalam jurnal Food and Function mengenai khasiat anggur terhadap kolesterol.
Penelitian tersebut menghasilkan bahwa delapan minggu 69 orang yang mengidap kolesterol, mengonsumsi tiga cangkir anggur merah setiap hari membuat kadar kolesterol menurun secara optimal.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
