Menarik, Ini Self Healing yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Punya Waktu Me Time

Baik dari segi ataupun alasan tertentu seperti depresi, stres kronis, hingga gangguan kecemasan yang dapat melukai diri sendiri.

Diketahui setiap kita punya metode self healing yang berbeda-beda, jika kamu masih bingung harus melakukan apa, bisa simak artikel ini.

BACA JUGA:Konsumsi Infused Water Mampu Mendukung Proses Detoksifikasi, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Cek Resep Infused Water yang Aman bagi Tubuh, Dapat Menghilangkan Dahaga

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa cara yang perlu dilakukan untuk dapat berdamai dengan diri sendiri.

Cara mudah self healing untuk diri sendiri

1. Melakukan me time

Cara yang bisa kamu lakukan untuk self healiang yakni dengan melakukan me time.

Ada kalanya di tengah banyaknya kesibukan ang datang, kamu perlu menyediakan ruang dan waktu untuk diri sendiri sejenak.

Misalnya dengan melakukan hal yang membuatmu senang,malakukan berbagai jenis hobi yang membuat pikiran jadi lebih tenang.

Dengan begitu kamu bisa kembali mengontrol diri sendiri dan melepaskan sejenak tekanan maupun beban pikiran yang ada di kepala.

BACA JUGA:Klaim 5 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Mental

BACA JUGA:5 Tips Hasilkan Saldo DANA Gratis dengan Mudah, Klik Linknya Disini!

2. Luangkan waktu bersama orang yang penting dalam hidup

Dari buku “The Blue Zones:Lessons for Living Longer from the People Who’ve Lived the Longest”.

Sumber: