Menarik, Ini Self Healing yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Punya Waktu Me Time

Tidak hanya menulis, seni juga menjadi salah satu cara yang dapat kita gunakan untuk menerjemahkan setiap kegelisahan yang sempat dialami.

BACA JUGA:4 Cara Mendapatkan Manfaat Maksimal dari Daun Ketumbar, Simak di Sini!

BACA JUGA:Cek di Sini! Manfaat Konsumsi Temulawak yang Jarang Diketahui, Bisa Bikin Pencernaan Makin Sehat

Tak hanya itu, seni juga dapat dijadikan karya, seberapa banyak lagu, lukisan, tarian, film dan lain-lain tersebut diciptakan dari sebuah keresahan pemiliknya.

Tentu tak menutup kemungkinan jika kita dapat melakukan hal ini.

Kemudian pilihlah aktivitas seni yang disukai, bisa melalui musik, menulis lagu, bernyanyi, melukis, menari, bahasa tubuh, komedi dan lain sebagainya.

Cara ini efektif dalam pemulihan diri yakni melakukan salah satu empat hal tersebut dan dilakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang lebih baik.

5. Memperdalam kecerdasan emosi serta spiritual

Tidak hanya intelektual saja, dimensi kecerdasan ini sangat beragam.

BACA JUGA:Klaim 7 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Anemia

BACA JUGA:Tak Selalu Baik untuk Tubuh, Inilah Sederet Fakta Efek Samping dari Konsumsi Bayam Merah Berlebihan!

Sebagaimana hal ini, kecerdasan emosi dan spiritual dapat membantu dalam pemulihan diri.

Dengan mencari lebih banyak mengenai kecerdasan emosi ini, latih diri dalam mengenali berbagai emosi dan mengelola secara ideal, sehingga dapat memahami mengenai diri sendiri dan setelahnya bisa pula memahami orang lain.

Terkoneksi dengan spiritualitas diri sangat diperlukan, dapat melakukannya dengan cara meditasi, berdoa, beribadah, serta apapun yang dapat membuat kita percaya.

BACA JUGA:Teh Bunga Telang Baik untuk Mata, Cek Manfaat Tumbuhan Ini! Cukup Konsumsi Sehari-hari

Sumber: