Coba Lakukan Olahraga Rutin, Cek di Sini Cara Lain Menurunkan Kadar Gula Darah

BACA JUGA:Konsumsi Buncis Selama Kehamilan Bagus untuk Si Kecil, Klaim 8 Manfaat Jenis Kacang Ini bagi Ibu Hamil

6. Menjaga berat badan tetap ideal

Diketahui berat badan berlebih atau obesitas bisa  membuat seseorang terkena gula darah yang sulit dikontrol.

Untuk itu, bagi kamu penderita diabetes yang mengalami obesitas perlu melakukan penurunan berat badan.

Hal ini guna menjaga tubuh tetap sshat dan ideal, dengan begitu akan mudah turun dan stabil.

BACA JUGA:Bosan dengan Menu Sarapan Itu-itu Aja? Yuk Cobain Rekomendasi Resep Olahan Nasi Goreng yang Sederhana, Cek!

BACA JUGA:Klaim Saldo E-wallet Gratis Lewat Game Fruit Match, Download dan Kumpulkan Saldonya Sekarang Juga

7. Minum air secukupnya

Tidak hanya makanan, tubuh juga memerlukan cairan seperti air putih. Hal ini sangat penting agar tetap menjaga kadar gula stabil.

Berkat kandungan di dalam air ini mampu membantu tubuh dalam memproses gula secara efisien.

Pastikan kamu minum air secukupnya setiap hari, dan jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan berapa banyak air yang sebaiknya diminum.

BACA JUGA:Cakap Penuhi Kebutuhan Nutrisi, Inilah Sederet Manfaat Tersembunyi Putih Telur untuk Kesehatan Ibu Hamil

BACA JUGA:29 SMP Negeri di Bengkulu Selatan Krisis Siswa Baru, Ada 1 Sekolah Hanya Dapat 2 Murid

Inilah beberapa cara yang dapat kamu ketahui untuk menurunkan kadar gula darah, cukup lakukan secara rutin dan teratur. Semoga membantu.

Sumber: